雑記
今日も寒いので、コーヒーを飲みながらホッとしています。 本日のコーヒーはドトールのドミニカンブレンド（４７０円）です。 カカオ系の味で、少し苦味が入りつつもフルーティーさが微かに感じました 濃過ぎず苦すぎず、マイルドなカカオ系が好きな人にはお…
今日は寒かったですが・・ 天気が良かったので、絶好の散歩日和でした。 横浜で用を済ませた後・・・ ちょっと良いコーヒーが飲みたくなったので、 「馬車道十番館」に寄りました。 １階には喫茶室、２階は売店で ３階はレストランがあるフレンチの老舗店で…
皆様こんばんは～。 今日は以上に寒かったですね～。 日本海側の人達は大丈夫でしょうか・・ニュース観て心配になって来ました。 この寒波は明日も続きそうですね・・・ で・・関東は・・山沿いで雪が降りましたね。後、千葉方面も・・⛄ こちらも帰る事には…
本日もドトールで仕事帰りの一杯を頂きました☕ ブレンドコーヒーのＭサイズです。 今日は淹れたての☕でした✨ コーヒーの色も綺麗で、ほどよい苦味がありました✨ で・・・今日は滅茶苦茶寒かった～。 なので、コーヒーがより美味しく感じましたね～ お店の中…
今日は何となく・・ 腹横筋（お腹周りの筋肉）と大殿筋（お尻の辺り）がジンジン痛い・・ 前回ハードな運動をやったせいか筋肉痛になりました ２５キロのバーベルでヒップスラストやりましたからねぇ・・・ でもコレは筋肉が働いてる証拠なんですよね✨ トレ…
皆様こんばんは～。 昨日は少し気を紛らわそうと、気になってたコーヒー店に行ってきました！ 「コスターコーヒー」というイタリア風のコーヒー店です。 メニューもラテやカプチーノ、ハーブティなど、 色んな種類のコーヒーや紅茶が揃ってます。 コルタード…
三連休が明けて、再び仕事が忙しくなりました～。 疲れたので帰りはまたコーヒーで癒される日々～・・✨ ドトールのブレンドコーヒーＭサイズです。 値段は３３０円・・値上がりしてますが、 他のコーヒーチェーンと比べると安い方だと思います。 最近のコー…
今日は関東エリアはそんなに寒くなかったですね～。 でも風が物凄いです 皆様もお気をつけてくださいね。 今日は用事を済ませたついでに 抹茶カフェの「ナナズグリーンティー」に寄りました。 そう言えば・・ 一週間スイーツを口にしてないからなぁ・・・ そ…
やっと金曜日の仕事が終わって3連休です✨ で、今日もドトールで一休み・・ ブレンドのMサイズです。 今日のコーヒーは入れたてでしたね～。 少し時間をかけたコーヒーは美味しく感じます そしてまたぼ～・・と考えてました。 「自分磨き」って どういうのが…
本日も癒されたくて、ドトールに行く私・・ もう習慣になってますね(笑) でもちょっと残念な事が・・ 淵の所に汚れの跡がついてたんですよね～ う～ん・・サービスする側としてこれはちょっと・・ ・・とは言え、恥をかかせたくないので、 こそっと言って、…
本日も仕事帰りに一杯の☕を飲んでます。 何だか今日は人がいっぱいいましたね・・ 受験勉強？している人が多かったです ドトールのブレンドコーヒー✨ ラテ系も好きですが、 やっぱりシンプルなブレンドが一番落ち着きます✨ で・・飲みながら再び考え事・・・…
お正月も終わって、今日から仕事始めです。 一仕事終わって疲れたので、今日もドトールで寛いでましたｖ ブレンドのＭサイズです。 はぁ～・・この一杯が癒されるぅ ・・で、ホッとしながら再び考え事・・・ 今年もやっぱり筋トレとダイエットを頑張りたいな…
今日も近場のドトールに行ってみたのですが、 残念ながらお休みでした。 う～ん・・仕方ないので、マックで☕飲んできました。 で、コーヒー飲みながらまた考える・・・ 最近は新年の挨拶もラインかメールで済ませています。 でも、元日に手書きの年賀状が届…
夜になって寒くなりましたね～。でも朝はそんなに寒く無かったです。 今日は駅伝の見学とバーゲンを楽しみ為「横浜駅」に行ってました。 まず駅伝を観るには・・良いポジションを取らないと ・・って事で 「そごう」の下あたりで、選手を待ち構えていました…
明けましておめでとうございます✨ 今年も宜しくお願いします。 朝は結構曇ってましたね。初日の出を見に近場に行きまして、 今日はダメかなーと思ったのですが、 雲の隙間からちょっとだけ見えました✨ 今年も良い年でありますように✨ 今日は少々外出しており…
ブログを始めて〇か月・・ コメント下さった方・・★を下さった方々・・アクセスして下さった方々・・ 色々とお世話になりました。 来年も楽しいブログにして行きたいので、また宜しくお願いします。 今日の自分・・・ 豆を挽いて手作りしてました☕ う～ん・…
皆様こんばんは～。 レコード大賞 またミセスグリーンアップルが大賞でしたね。 確かに歌は素晴らしいのですが・・ ファンには申し訳ないですが、たまには違う人が選ばれて欲しかった 今日はタリーズに入って、 「モカマキアート」を頼んでみました。 期間限…
いつもはドトールなのですが、 たまにはタリーズのコーヒーも飲みたくなって、 タリーズに寄りました。 で、本日のコーヒーを注文・・・ う～ん・・たまにはラテとかマキアートとか 頼んでみようかな・・ ちょっとコーヒーを飲みながら考える・・・ お店にド…
今年ももうすぐ終わりますね～。 変わったことと言えばブログを立ち上げた事と、 やっぱりジム通いを始めて結果にコミットしてきた事ですね。 ・・因みに私の通ってる所はラ〇ザップでもちょ〇ザップでもありません(笑) 他のパーソナルジムでございます で、…
今日は寒かったですね～ でも寒い中のイルミネーションは綺麗でした✨ 明日はもっと寒くなるようなので、皆様も体調には気を付けてくださいね。 週末なので、ちょっとスタバで一杯飲んできました☕ 砂糖抜きの「スターバックスソイラテ」です。 ドトールより値…
皆様こんばんは～。 今日はクリスマスですね。 先日うちの母の友達からクリスマスというか何というか・・・ 白い手編みのセーターを頂きました いや・・これ・・かなり凄い出来栄えですよ・・Σ(ﾟДﾟ) 毛糸も丈夫だし、センスがいいし・・✨ 細かい所もきっちり…
皆様メリークリスマス✨ 駅中を通ったらクリスマスケーキの販売会で賑わってましたね～。 美味しそうだったなぁ・・買いたかったなぁ・・ でも今年は手作りをする予定なので、 想いを耐えながらお店を後にしました。 ・・・ ・・・でもタルトが美味しそうだっ…
筋トレ始めてもう半年過ぎました・・ で、結果は・・ 筋力がアップしたこと、姿勢が良くなったこと、全体的に引き締まったこと・・ こんな所ですね。 体重は半年やって１，５キロ減ったかな・・ 体重は余り成果がでてないような気がします でも筋肉を鍛える…
前回足とお尻に集中するトレーニングをしたせいか・・ 大殿筋（お尻の辺り）がじわじわ痛いです・・ 思った以上に負荷がかかってたみたいですね～。 でも頑張ってる証の痛みなので、気になる事はないですね。 今朝はカエルストレッチを２０回ほどやって、股…
私が愛用しているスウォッチの時計の バンド部分が切れてしまったため、 バンド交換の為に横浜に行きました！ ・・でもその前に、お腹がすいたので・・ 横浜ポルタ店にある「フルーツピークス」に行ってきました～。 このフルーツパーラー・・前から気になっ…
ふぅ～やっと週末♪ 今日もドトールでお馴染みのブレンドMサイズを頼みました。 ↓今日はちょっと大盛にしてもらいましたｖ何かツイてるなぁ(笑) で、ぼ～・・としながらヤフーの天気予報を見てみる・・・ うう～・・折角の週末なのに土日とも雨かぁ～・・ 明…
もうすぐクリスマスですね。 特にする事はないのですが、ワクワクします✨ 今日もドトールで☕を飲みながら考える・・・ ・・・ ・・・ 前から気になっていたのですが・・・ ラットプルダウンをやる時、 やけに上腕三頭筋・・つまり「二の腕」が太くなったなぁ…
今日は久しぶりに朝シャンしました～。 昨日貰い物のヘアケアオイルを少し頭に塗って寝たのですが・・・ 匂いが強烈で、朝起きてしまいました・・ う～ん・・・変な匂いじゃないけど・・ 何というかこの・・独特な強烈で安っぽい匂い・・ どうも好きになれな…
・・・うちの親によく言われるセリフです(笑) 確かに毎日の生活が忙しい人は悩む暇なんてないっ！ ・・てな感じですよね。 そう言われると悩める時間があるのは贅沢って事になるんでしょうね～ そんな時間があるなら 無駄に悩んでないで、ポジティブな事を考…
昨日はハードな筋トレをしたので、 お尻の筋肉がかなりキテいます そろそろお風呂に入る時間ですが、筋肉が疲れている時は ４２度～４３度のお風呂にさっと入って血行を良くするのがベストです。 アロマテラピーの参考書によると、 これから元気に一仕事した…
