筋トレ始めてもう半年過ぎました・・
で、結果は・・
筋力がアップしたこと、姿勢が良くなったこと、全体的に引き締まったこと・・
こんな所ですね。
体重は半年やって１，５キロ減ったかな・・
体重は余り成果がでてないような気がします💦
でも筋肉を鍛える事で基礎代謝がアップするので、それが体重減につながる・・
と信じて今日も頑張ってますｖ
昨日０，５キロ減ってたので、もう少し頑張れば・・ええ！あと一歩です！
最近「お菓子食べたい病(笑)」が復活してきた気がします。
兎に角仕事帰りはお菓子食べたい💦
でもコレは空腹じゃなくて、ストレスのせいだっ！と思い込んでるので、
何とか耐えながら☕一杯で偲んでます(笑)💦
↓今日はミルク入りのブレンドコーヒーを飲みました☕
これでも充分満たされるのです・・・✨
でも明日はクリスマスイブ・・🎄🎅
ケーキはどうしようかなぁ・・💦
