皆様こんばんは～。
本日私はたまプラーザにある「生活の木」で
アーユルヴェーダで整える「夏の頭皮スカルプローションづくり」の講習会に行ってきました。
これから暑くなってきて頭皮も痛む時期・・
なので、頭皮を整えるローションをつくってみたいと思います！
抜け毛防止のお役に立てれば何よりです✨
でも・・その前に・・・
折角たまプラに来たのだから、デザートが美味しいと評判の
「キハチカフェ」に行ってきました！
東急百貨店の２階にあるカフェですね。
お昼前なのに並んでる人がかなりいました💦
可愛いカフェでしたが、値段はちょっとお高めでしたね。。。
自分はプリンアラモード１１００円（単品）を頼みました。
美味しそうです～💕
サイズはちょっと小さかったですが、味は絶品でしたね～💕
品質の良い卵使ってんだろうなぁ(笑)
・・・
お腹も満たされたので、目的地へ・・・
ここで講習会をいたしました。
ローションをつくる前にまず頭皮マッサージの基本である
「アーユルヴェーダ」について説明を受けました。
★アーユルヴェーダとは
５千年の歴史を持つインド・スリランカ発祥の伝統医療。
「生命科学」という意味があるそうです。
これを「より良く生きるための知恵」と捉え、
ヨガ、呼吸法、ハーブを用いた食事療法など毎日の暮らしを心地よくしながら不調を整え、病気を予防し、心と体の健康を保つことを目的としています。
アーユルヴェーダでは「ドーシャ」と呼ばれる３つの要素
「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」がありまして、診断によると
「ヴァータ」・・・好奇心旺盛で行動的タイプ
「ピッタ」・・・自己主張型で情熱的タイプ
「カパ」・・・包容型でゆったりタイプ
・・・に分かれるそうです。自分は「ヴァータ」タイプでした(笑)💦
そんな私に合う精油を紹介してもらいまして、
早速つくってみました。
残念ながらレシピは参加者限定なので、公開出来ませんが・・・
今後コレに似たようなスカルプローションを自分でレシピ公開していきたいと思います！
使用期限は約１週間なので、早速使ってみようと思います。
