皆様こんばんは～。
先週と比べて大分首コリが良くなってきましたが、
まだ一週間分の疲れが蓄積されるので💦
今日も整体に行ってきました！
・・・
・・・
・・・で！その後に一杯のコーヒーを飲む・・・
今日はドトールの本日のコーヒー
「マンデリン」３９０円を頼んでみました。
味はレーズンのようなフルーティな感じでしたが、
ちょっと苦味があったので、ミルクを追加してみました。
・・・うん✨だいぶまろやかで美味しくなりましたね。
・・・で、今日の整体の事を考えてみました。
先週は「ヤバいコリですね～💦」と言われてたのですが、
今日は・・・
「大分マシになりましたね～。」とお褒めの言葉が・・・
良かった～✨普段のストレッチと筋トレが効果出てたんですね✨
・・・先月から首バッキバキで💦自律神経も乱れてましたから💦
朝の絶望感半端なかったです💦
でも・・そもそも朝日を浴びて、
筋トレやってる時は自律神経も治まってましたから・・
整体師さんからも・・・
「病的な症状じゃないですね～。首もストレートネックとかじゃないし！」
の一言で済んでしまいました(笑)
ふぅ～・・とりあえず一安心です✨
で、保険適用のクイックマッサージとピップエレキバンの様なテープを貼られ、
「血流の良くなるテープ貼っときましたから、３日ぐらい剥がさないで下さい。」
との事で終わりましたｖ
結局、自分の対処法は・・・子供みたいですが・・・
「良く食べて」
「良く休んで」
「良く動く(笑)」
これに尽きるって事ですね(笑)
明日はジムの日なので筋トレしてきますｖ💪
