ダイエット！無理せず頑張るぞ～！！！
・・と意気込んだものの・・・
幸せな事に美味しい物が沢山溢れている日本・・・✨
私もスイーツ大好き！美味しいもの大好き！なので・・・
誘惑に負けそうになるんですよねぇ・・💦
そんな時はジムのトレーナー達の助言が頭をよぎります・・
ある人は・・
「甘い物は絶対ＮＧ！」と言ったり、
またある人は・・・
「和菓子なら良いですよ。」と言ったり、
またまたある人は・・・
「無理せず食べ過ぎない程度に！」と言ったり。
ありがた～い助言を色々頂いてます✨
トレーナー達は私の体型とコンディションを見て判断してくれてるので、
どれも間違いじゃないんですよね。
結論
トレーナーの助言を受け止めて・・・
暴飲暴食は絶対NGで・・
自分の身体と相談して・・
自分なりに工夫して・・・
自己管理をしろと言う事なんでしょうね💦
わかってはいるので・・後は意志の問題ですね💦
