トレーナーさんから良くアドバイスされてます。
代謝アップの為にお水は１日２リットルとること・・
５００ｍｌのペットボトル４本分ですね～。
夏ならともかく・・冬はキツイ💦
しかも一気に飲むのではなく、二口ずつこまめに飲むのがベストらしいですね。
悪魔「そんなん真面目にやってるのめんどくせーだろ！！
一気に飲んだってわかりゃしねーよ。」
天使「駄目よ！ウイック・・トレーナーさんの言う事聞かなきゃ！
まめに水分取った方が良い汗でるわ！ヒック！！」
悪「ちょっと待った！お前何だそのビール瓶は！！
天使がビール飲んでいいのかよ💢」
天「いや～・・ウイック！お風呂上りの一気飲みはしみるねぇ～ヒック！」
悪「おっさんか・・」
