風邪も大分治まってきましたが、さらに気持ちよくするために
風邪に効く精油を使ってアロマを楽しんでましたｖ
★精油
ペパーミント・・・3滴
リフレッシュ、頭痛、のどの痛み、去痰作用の効果があります。
ローズマリー・・・2滴
血行促進、過労改善、抗菌作用、去痰作用などの効果あり！
オレンジスイート・・・3滴
リラックス、リフレッシュ、食欲増進効果などがあります。
アロマテラピーでリフレッシュしながら、
ラットプルダウン、キャット＆ドック、ヒップリフトで
軽い筋トレで身体をほぐしてましたｖ
関係ないけど・・💦
博品館で買ったプチケーキのサンプルをアップｖ
美味しそうですかね～✨
これも目の保養になります💕
