効果あり！？

今日は知人から

「姿勢が良くて羨ましいです～。」

と褒められました✨

肩甲骨を寄せる筋トレもやってるので、少しは効果が出てるのかな。

体重は変わらないけど・・💦

メリハリの良い体型になったのは相当な進歩です。

因みに自宅では

「ダンベルベントオーバーロウ」という

2キロのダンベルを両手に持って、肩甲骨を寄せる運動をやってますｖ