アロマテラピー✨

何だか今日は仕事で気を遣い過ぎて、

疲れました・・・💦

筋トレをやる前に癒されたい～・・ってことで、

今日はアロマでゆっくりさせてもらいます～・・・

私がやったのは「芳香浴法」

アロマストーンに

1. ペパーミント精油・・・５滴
2. ローズマリー精油・・・３滴
3. レモングラス精油・・・２滴

を使って、部屋中が清涼感ある心地よい部屋に～・・・

はぁ～・・癒される✨

もう少しゆっくりしたら筋トレ開始します・・・