自分磨きの心得

まあ・・自分磨きをしよう！という事で、ブログを立てたわけですが・・

まず、少なくともこの一年は「筋トレダイエット」を頑張ろうと思ってます。

筋肉を鍛えると基礎代謝がアップして、見た目も健康的に痩せるらしいので。

でも毎日続けないとすぐに元に戻っちゃうんですよね💦

トレーナーさんは一生懸命指導してくれて、手助けをしてくれるけど、

家に帰っても運動しなきゃ意味がない・・

結局・・

自分を磨けるのは自分自身。

その心得だけはしっかり頭に入れておきたい所ですね。